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Les bienfaits du melon
Peu de calories dans le melon
Le melon est un fruit peu énergétique : il apporte environ 48 calories (soit 200 kJoules) pour 100 grammes. Constitué en moyenne de 85 % d’eau, il désaltère et garde la ligne minceur.
![Melon Happy](https://www.boule-dor.com/wp-content/themes/melon/assets/img/melon-happy.png)
![Melon sportif](https://www.boule-dor.com/wp-content/themes/melon/assets/img/melon-sportif.png)
Une source de vitamines
100 g de melon apportent la moitié de notre besoin quotidien en Provitamine A (anti-oxydant) et un tiers de notre besoin en Vitamine C, qui nous permet de lutter contre la fatigue.
Le melon est également une source appréciable de sels minéraux et d’oligo-éléments.
Les bienfaits du melon
sur le fonctionnement
de notre organisme
Le melon détient des propriétés légèrement laxatives (15 % de fibres, qui stimulent le transit intestinal). Alors, évitez de manger votre melon glacé ou avec de grandes quantités d’eau, pour une bonne tolérance de votre intestin !
Riche en potassium et en eau, pauvre en sodium, le melon favorise la diurèse et les mécanismes d’élimination. Ses propriétés de régulation de l’eau dans l’organisme sont bénéfiques à l’élimination des toxines et à l’hydratation du corps avec un apport en vitamines et minéraux.
![Melon Zen](https://www.boule-dor.com/wp-content/themes/melon/assets/img/melon-zen.png)
![Melon Victorieux](https://www.boule-dor.com/wp-content/themes/melon/assets/img/melon-victoire.png)
Les propriétés de l'huile
de graines de melon
Les graines de melon contiennent une huile qui est comestible. Elle peut être extraite par pressage des pépins. Cette huile a des propriétés pectorales et calmantes.